7개의 목뼈와 사이사이에 위치한 디스크들이 C자 형태가 아닌 역 C자, 1자 모양의 정렬을 보이는 상태입니다. 원래 경추가 가진 C자형 커브는 충격을 분산시키는 효율적인 형태이지만 거북목 증후군은 경추의 커브가 일자 혹은 심한 경우 역 C자 형태로 변형된 상태를 말하며 잘못된 자세로 인한 목 근육의 경직으로 나타나는 현상으로 장시간 컴퓨터를 사용하는 사무직 종사자나 청소년에게 주로 나타납니다.

거북목증후군 원인

① 고개를 숙인 채 업무를 하는 경우
② PC나 스마트폰의 과도한 사용을 하는 경우
③ 턱을 괴거나 평소 목을 빼는 자세를 할 경우
④ 장시간 잘못된 자세가 습관이 된 경우

거북목증후군 증상

- 목이나 뒷목이 뻣뻣하고 눈이 피로한 증상
- 앉아있거나 서있을때 머리가 거북이처럼 나오는 경우
- 머리 무게 중심이 앞으로 쏠리며 목과 어깨에 지속적인 통증
- 손이 저리며 팔꿈치가 아픈 증상
- 두통과 허리 통증의 동반